FITT

Personal Small Group Training

Personal Small Group

Personal Small Group Training

Door te sporten in een Small Group verbeter jij je kracht en uithoudingsvermogen. Je houding, stabiliteit en mobiliteit gaan vooruit. En je balans en coördinatie worden geprikkeld en gaat vooruit. Dit gebeurt aan de hand van o.a. cardio- en krachttraining, corestability training of HIIT oefeningen. Alle spiergroepen komen aan bod. Als je van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is Small Group Training echt wat voor jou. De oefeningen zijn zo ingesteld dat deze zowel voor de beginner, als voor de meer ervaren sporter, aansluiten op het niveau en uitdagend zijn. De trainingen zijn ideaal om de grenzen van je eigen comfortzone op te zoeken.

× Hoe kan ik je helpen?